Wątek: 4 tydzień , 59.90 kg

Czesc nie pamietam od kiedy czytam wasze "grube listy" Jestem juz chyba uzalezniona.. Po pierwsze czuje sie tu jak w jednej wielkiej rodzinie bo wszystkie mamy chyba ten sam problem i ten sam cel - schudnac .. Odchudzam sie juz chyba od 14 roku zycia , a teraz mam 17 i pol hehe:P Zaczynalam sie odchudzac jak wiekszosc z was - od jutra , od poniedzialku lub wytrzymywalam do poludnia i nazeralam sie jak swinia ... Przed dlugi dlugi czas wazylam 63-64 kg .. ale skonczylam z tym i teraz juz 4 tygodnie diety... Woda , czerwona herbata , dieta roznie czasem 1000 czasem wiecej ... czesto rowerek i cwiczenia roznego typu .. no i tak jakos narazie idzie Mam nadzieje ze znajde jakies bratnie dusze na tym forum bo od miesiaca chodze i gryze jak osa i nie mam sie komu wyzalic... Pozdrawiam wszystkich buziaki:*:*

no to dzisiaj co ja zjadlam musze sobie przypomniec:P

RANO:
bulka z ziarnami 250 kcal
serek danio 170 kcal
kawa z mlekiem 50 kcal

SZKOLA:
jablko 90 kcal
banan 110 kcal

DOM:
kawa z mlekiem 50 kcal
jogurt 170 kcal
troche mleka i troche soku 100 kcal
dwie kromki grahama z serem zoltym i ketchupem 350 kcal

2 x czerwona , 1,5 l wody

SUMA: 1350 kcal

jakies tam cwiczenia ale nie duzo

witamy
mhm nooo to wszystko byloby pieknie ale nie widze obaidku.. poucinalabym troszczke dookola, a wcisnela obiadek
i byloby suuuuuper
3mam kciuki , powodzenia dalej
a jaka waga teraz, wzrost, wymiarki?

tylko nie przesadzaj z czerwoną herbatą, bo może ci rozleniwić jelita i dziala trochę przeczyszczająco

napisz coś więcej: wzrost, wymiarki,
może jakieś fotki wstawisz?

popieram przedmówczynie!
Czy ktos moze mi wytlumaczyc dzialanie zielonej i czerwonej herbatki??

tak dokładnie to nie jestem pewna, ale słyszałam, ze czerwona pita w sporych ilościach (ok.4 filiżanek dziennie) przyśpiesza metabolizm, ale nie zaleca się picia jej aż tyle

a zielona? ;>

kurcze znow zygalam dzis .. codziennie sobie obiecuje ze to juz ostatni raz ehhh... bylam dzis u dermatologa przepisal mi jakies mascie i toniki itd na moje syfy bleeeh:/ a dzis rano waga 59.50 hihi Myslicie ze ile powinnam wazyc zeby miec kobiece ksztalty ale nie byc gruba??

Nie wiem, to zależy ile masz wzrostu...