Wątek: Zabawić się w szczuplejszą JA

no wiesz mi tam nie zawsze sie chce cwiczyc ;p
ale musze zaczac wiecej cwiczyc chociaz jakies spacerki czy cos ;p
bo ja mam tylko jeden pokoj wiec jak mam jest w domu to nie mam jak cwiczyc znacyz mam ale mam krempacje przed cwiczeniami tak przy rodzinie ;p

Ja tez mam, dobrze ze mam teraz sama pokój. Aaaa denerwuje mnie gdy sobie cwicze a tu wpada moja mama pasjansa sobie poukładać i mówi " ja Ci nie będę przecież w niczym przeszkadzać" a mnie szlag trafia

tez by mnie to denerwowalo ;p
ale ja sobie cwicze kiedy jej nie ma ale teraz nam plan zmienili i zawsze jak przychodze to ona jest ;/

u mnie sie ujz przyzwyczaili do cwiczen i nikt sie nie krepuje, mama to az czasami mowi ze az szok ze tyle moge cwiczyc ale jak uz zaczne to musze sie zmeczyc, dobrze ze lubie cwiczyc, ide sie napic maslany ;p bo zjadlam troche barszczyku taki pyszny tato zrobil ale co tam xD ide lulu do jutra :*

na sniadanko : 50 gram twarozka chudego wymieszanego z 1/2 jogurtu truskawkowego, 4 lyzkami otrebow i odrobina maslanki, na drugie jablko, na obiad grahamka, i 1/2 miseczki bialego barszczu, pregryzka banan, biszkopcik i jeden hit, serek wiejski maly chudy, na kolacje mhm chyba marchewka z groszkiem gotowana, ale mnie brzusio boli ;/

Po czym Cie brzusio bolii?

Mnie tata pokazuje jak prawidlowo robic cwiczenia a mam zawsze czas mierzy

wlasnie nie wiem po czym bolal, nie zjem kolacji bo nie mam ochoty ;/ bylam potanczyc potanczylam 1.5 h teraz na hula hop 15 minut, troche potancze, porozciagam, 150 przysiadow, kompu i co potem ... niestety nauka, historia, biologia, francuski, niemiecki i to chyba by bylo na tyler, wszystkieo napewno nie dam rady ;/ najwyzej kropeczke sobie z czegos wezme

zjadlam dzis dwa serki wiejskie chude, budyn, mandarynke i 4 jeżyki, plasterek szynki z sosem troche ryzu i pare pieczarek

to nie za mało?
w sumie to nie wiem czy za mało bo jakoś tak to wygląda ale teraz tak myślę, że serki w końcu nie są takie małe itp.
Ile Ci wyszło kcali?

moi rodzice to akurat cwicza czasem wiec nie widza nic zlego ani dziwnego w tym ze ja cwicze tez :P wlasciwie to sie ciesza ze prowadze dosc aktywny tryb zycia

ile kcal bylo dzisiaj?