Wątek: chudniemy na modelke..relacja foto

naszczescie niedlugo sie z nimi pozegnamy
Ide wkuwać geografie bleeee
Przy nauce jestem zdolna myslec tylko o jedzeniu O_o

madamechocolatte zazdroszcze nózek

Ohh anqlas pierwsze co, to mi nogi chudną, poza tym ja naprawdę kocham wysiłek fizyczny działający na nogi - rowerek stacjonarny, grę w tenisa, pływanie (tu działają i mięśnie ramion i pleców). Ale brzuszków robić nienawidzę . Zresztą - zjem suchą bułkę i od razu mi idzie w boczki

ćwiczenia na brzuch są jednymi z najbardziej nieprzyjemnych. nogi albo pupa to Ci schudna przy wszystkim: rower, pływanie, nawet przy zwykłym chodzeniu to nogi pracują! a brzuch to niedość ze szzybko obrasta tłuszczykiem to jeszcze tak ciężko go zgubić

a ja właśnie sądze, ze wiekszy problem mam z nogami.. :/
talie mam spoko - ok 62
ale nogiii - z 53

o.O To 53 to taka masakra? Ja mam 50 i uwazam, że są bardzo zgrabne...

U nie i brzuch i nogi leżą...
A brzuszków mogę robić tak do 300 (po 50 z 1 min przerwy pomiędzy) i jest ok

Zamieszczone przez madamechocolatte

o.O To 53 to taka masakra? Ja mam 50 i uwazam, że są bardzo zgrabne...

nie mowie, ze są takie najgorsze, ale troche mnie dobija czasem fakt, ze osobby mające założmy w talii 70, mają w udach mniej niz ja..brzuch mozna zakryc troszku a uda niezbyt :P no ale nie narzekam, w sumie mogłoby być gorzej, trzeba sie cieszyc z tego co sie ma

no racja racja... z tymi brzuszkami to macie racje , ciezko jest.. ale kiedys bardzo bardzo dawno temu potrafilam sie rozkrecic do 200 dziennie i brzuch mialam boski.. a teraz to ble fe itd..
Ale nogi no kurcze powiedzcie mi?! co ja mam zrobic aby one mialy takie damskie ksztalty!! a nie ,ze jak belki są.. zero takiego ladnego wcięcia na łydce łeeee
Mam taki chodzik ( nie mam pojecia jak to inaczej nazwac) na ktorym potrafie sobie jakies 5 minut polazic ale czy to cos daje w ogole?

I ZAZDROSZCZE WSZYSTKIM Z CHUDYMI NOGAMI!!! ;(

no niestety chyba musze Cie zmartwic bo o nogach w duzej mierze decyduja geny. albo sie ma zgrabne albo nie. moja kolezanka zawsze byla bardzo szczupla miala ladna figure maly tyleczek no ale nogi w ksztalcie beczulek () jak zakladala wyzsze buty to wygladala okropnie. niektore dziewczyny maja tez splaszczone tylki to tez jest dla mnie okropne :/
ale jesli masz ogolnie ladne nogi to musisz poszukac tylko fajnych cwiczonek, np w shape zawsze sa fajne, wymodelowac je i bedzie gicior

Dita dzieki za info chetnie skorzystam tyle ,ze jeszcze musze przelamac moje lenistwo i bedzie good