Wątek: chudniemy na modelke..relacja foto

Zamieszczone przez MuchawCocaColi

moja mama to by chyba furii dostala gdybym obiad sama robila bo toc ja mam obsesje i tlusto tlusto na obiad! O.o

na początku było podobnie, ale teraz juz jest looz

Ja sama robie se śniadanie i kolację, a obiad ...
Stawiam na mamę, ale powiedziałam jej, żeby nie gotowała tak tłusto i zawsze przekręci trochę dla mnie posiłek

no to moja dieta powoli legnie w gruzach ..-_- ciagle przekraczam 1500 kcal nawet nieswiadomie.. trzeba wziąc sie w garsć grr
Znaczy sie wiecie no dietetyczne nie dietetyczne.. ale przedewszystkim zdrowo zamiast ryzu czy ziemniaczkow kasza... duzo warzyw , surówek .. mięcho ograniczamy

no mieso ograniczyc ale nie do końca

Zamieszczone przez anqlas

no to moja dieta powoli legnie w gruzach ..-_- ciagle przekraczam 1500 kcal nawet nieswiadomie.. trzeba wziąc sie w garsć grr
Znaczy sie wiecie no dietetyczne nie dietetyczne.. ale przedewszystkim zdrowo zamiast ryzu czy ziemniaczkow kasza... duzo warzyw , surówek .. mięcho ograniczamy

mhmm ryż jest zdrowy, byleby był brązowy

JEEEEE!!!!! schudlaaaam waże 63 kg a wczesniej bylo okolo 65 kg haaaaaa zaaacieeechhhh a juz 8 dzien na diecie hurrraaa

no to gratulacje! zmieniaj tickerka no i oby tak dalej

gratuluje spadku wagi!!!!!!!

gratki

Mięcho zostaw, bo ma w sobie potrzebne białko i też naprzykład L-karnitynę potrzebną do odchudzania, byla nie samo mięcho z kurczaka wcinać .
Gratulacje z okazji spadku wagi