Wątek: co jecie na obiad?

cześć Dziewczynki!

jestem tu nowa i tak jak Wy chciałabym stracić troszkę kilogramów. no, nie takie troszkę, w moim przypadku 10 (z 70 na 60), przy wzroście 161 cm.

liczę na Waszą pomoc

mam do Was kilka pytań.
przede wszystkim chciałabym Was prosić o jakieś smaczne i proste przepisy na obiad przy diecie 1200kcal. wszystkie diety jakie znajduję, mają jak dla mnie dość wyszukane obiady, a ja chcę coś prostego i dlatego Was pytam co Wy wcinacie na obiad

a jest jakiś czas jaki sobie dajecie na schudnięcie?

ja jem to co wszyscy tylko, że w mniejszych ilościach np. mniej ziemniaków i mięsa, ale za to więcej surówki

no w sumie to chyba najłatwiejszy sposób
i jakby ie było najprzyjemniejszy

jakie jecie mięsko? w sensie, że jak zrobione (duszone itp)?

Ja jestem za wypowiedzią Madzixa Jedz normalnie ale w zdecydowanie mniejszych ilosciach ! Ograniczaj ziemniaczki i inne tuczące rzeczy! Zyj zdrowo ;D o tak a poza tym moja kolezanka tez kiedys chciała sobie gotowac obiady to strasznie duzo czasu jej to zajmowało

no właśnie, 3 razy w tygodniu jestem w domu dopiero o 16, w te dni 2 razy mam angielski o 17 i wtedy człowiek nie ma ani czasu ani chęci stać nad garami :/ więc się podpinam tylko dosiadam do stołu
zastanawiam się tylko nad tym mięsem, bo u mnie w domu preferuje się smażone i nie wiem czy też mogę sobie na to pozwolić :/

Racja.. czas;/ wiadomo, że jakiegoś ciepłego obiadu i zdrowego nie zrobi sie w 5 min.. chyba..^^ Ja własnie z obiadami też mam problem. Moja mama czesto robi takie pyszne schabowe, ziemianki .. I jak tu sie opanowac? Ale właśnie chyba o to chodzi żeby jeść mniej.. normalnie ale mniej... Nie ma co za bardzo wymyślać bo można zwiariować (przynajmnej na mogłabym zwiariowac.. ciagle myśle o jedzeniu i gdybym miała jescze myślec co ugotowac na obiad to wiecie.. ;/) pozdr)

ja lubię eksperymentować w kuchni, ale to bardziej ferie/wakacje, ewentualnie soboty. wtedy można znaleźć jakiś smaczny przepis albo samemu coś wymyślić zwłaszcza latem, jak sklepy pełne od świeżych warzyw i owoców
to teraz będę prosić tylko o mniejsze kotlety
a co potem to zobaczmy

Powodzenia

hej

ja tez mam 161 cm wzrostu

ja najczesciej an obiad jem zupe bo gdy wracam ze skzoly jestem glodna zmarznieta i zla a taka zupka z warzywkami jest pyszna rozgrzewajaca i szybka bo mam ja juz ugotowana tylko ja podgrzewam


pozdrawiam

ja sobie piekę w rękawie pierś kurczaka, do tego ryż i surówka,albo gotuję makaron fit i sosik. albo jakaś zupka.