cześć Dziewczynki!

jestem tu nowa i tak jak Wy chciałabym stracić troszkę kilogramów. no, nie takie troszkę, w moim przypadku 10 (z 70 na 60), przy wzroście 161 cm.

liczę na Waszą pomoc

mam do Was kilka pytań.
przede wszystkim chciałabym Was prosić o jakieś smaczne i proste przepisy na obiad przy diecie 1200kcal. wszystkie diety jakie znajduję, mają jak dla mnie dość wyszukane obiady, a ja chcę coś prostego i dlatego Was pytam co Wy wcinacie na obiad

a jest jakiś czas jaki sobie dajecie na schudnięcie?