Oj kochana widzę, że dorobiłaś się tego, czego ja niedawno. Przy małej nadwadze nie powinnaś schodzić do 1000-1200 kcal. A jeśli chcesz mieć okres z powrotem.. no cóż 3 miesiące to jeszcze nie taka wielka tragedia, powróc do normalnego jedzenia. Codiz mi tutaj o wiecej kcal, ale bez słodyczy, tylkko bardziej pożywnie. Za jakiś czas okres wróci. A jeśli nie chcesz przez to przytyć(nie powinnaś, ale jeśli jednak) to więcej ćwicz. Gdyby jednak nie wrócił to musisz iść do lekarza nie ma innej opcji.

Poza tym 13 lat to trochę mało jak na takie odchudzanie, nie sądzisz? Starczyłoby ograniczenie słodyczy, fast foodow, białego pieczywa i wiecej ruchu.

Pozdrawiam