Aisha, ja miałam identyczną sytuację. intensywnie zaczęłam zrzucać jakoś w iweku 13 lat i dopiero teraz [15 lat] pojawił się okres.

jeśli naprawdę nie możesz iść do gina, to może chociaż ziółka pij, które rzekomo pomagają wywołać okres, np bylica, albo CHYBA koperek [mam książkę o ziołolecznictwie, jeśli chcesz mogę zerknąć].

źle zrobiłaś, że zrezygnowałaś z tłuszczów. włącz je, ale nie jedz razem z węglami [chlebem, makaronem, ziemniakami]... czyli jajka na maśle [nie margarynie bo to syf], kurczak z jakimś tłuszczem, wiórki kokosowe i jogurt pełnotłusty...


porozmawiaj o tym okresie z mamą czy siostrą...