Mi a gdzie obiad :shock: ?
Wersja do druku
Mi a gdzie obiad :shock: ?
Grzibciu:
właśnie tym się najbardziej dziś martwię, że zapomniałam o tym obiedzie...Zasiedziałam się ze znajomymi i zapomniałam o zjedzeniu!
Ale jutro się poprawię! obiecuję :)
Wiem, że to niezdrowe ale dziś to był wyjątek!
trzymamy cie za słowo z tym obiadem ;)
przeciez dieta ma być ZDROWA :!: pamietaj o tym ;)
wiesz co wielorybku? w twoim wieku tez tyle wazylam (ba! rok temu to było :lol: ) i miałam bardzo podobne wymiary :roll: i schudlam wiec wierze ze i tobie sie uda :D
no ale to co jest teraz to lepiej nie komentowac :lol: :P
bede wpadac zeby sprawdzic jak ci idzie dieta i ZDROWE odzywianie ;) wiec miej sie na bacznośći- inspekcja działa :lol:
w Twoim wieku schudłam spokojnie 6 kilo, także powodzenia. ;)
Gratuluje sukcesików :)
Codzienne brzuszki na pewno wzmocnią Twoje mięśnie, tylko pamiętaj, żeby wykonywać je nie za szybko, bo jak robisz je w tempie- byle szybciej skończyć, to tylko niepotrzebnie męczysz mięśnie :wink:
A hula hop faktycznie ślicznie rzeźbi talię :)
Witam!
jest...6 rano! nie mogę spać :? nie wiem czy to przez dietę czy może stres...raczej to drugie bo zaraz po przebudzeniu zaczęłam się niektorymi sprawami zamartwiać i efekt był taki że już nie usnęłam...
Wczoraj wieczorem zabralam się do ćwiczenia!
:arrow: pół godziny biegania, tańczenia i wygłupiania się z moją siostrzenicą 11-miesięczną
:arrow: 20 minut hula-hop
:arrow: 50 brzuszków
:arrow: 10 minut rowerek w powietrzu
Myślę, że to dobry początek...I narazie nie tracę zapału do pracy. Szczegolnie jak myślę, że za poł roku pójdę na basen i będę się mogła pokazać kolegom ratownikom. Niech wiedzą z jaką laską mają do czynienia!
pozdrawiam:*
podziwiam za te ćwiczenia :)
ruch bardzo ladny :D
mila taka wizja: my w bikini na plazy, basenie :twisted:
od razu rosnie chec do pracy :wink:
hej
widze ze dietkowo ladnie Ci idzie, ja mam odwrotny problem, nie moge sie najesc ciagle bym tylko zarla..
no kochana za pol roku ratownicy beda nalezec do ans, hihi :lol:
powodzenia
buziaki:*
hehehe widze ze ambitne plany macie dziewczeta co do ratownikow 8) :lol: :P
tak trzymac :D
Mi fajny zestaw cwiczen :D oby zapał do pracy nie minął ;)