Wątek: chce byc znowu chuda, myslicie ze mi sie uda? :)

na wstepie dziekuje wam wszystkim za wsparcie to naprawde daje jakas motywacje jakiegos takiego kopniaczka na rozped dietki

no ja to wlasnie jeszcze tych 53 pewna nie jestem jak juz napisalam wczesniej musze sobie przypomniec jak wygladalam przy 57 kg no ale marzenie to marzenie i brzmi ono 53 poki co.. no ale wracajac do diety to chyba bedzie tak 1100 bo z tego co poczytalam forum troche to wnioskuje ze to juz taka dolna granica do zdrowego chudniecia.
hula hop w domu mam tylko chyba nie pamietam jak sie to obsluguje ze skakanka nie ma problemu ale hula hop hmmmm no sprobowac mozna

no a tak wogole to glupiutka majeczka zamiast do szkoly wybrala sie dzisiaj na basen hehe no ale lepsze to i tak niz siedzenie w barze w czasie lekcji i zajadanie sie pizza kebabem i popijaniem piffka hueh

3majcie sie wszyscy i powodzenia w waszych dietkach. staram sie po kolei czytac wasze temaciki i historie ale troszke czasu to pewnie zajmie no ale co tylko wiecej czasu znajde to posluze pomoca i dobra rada w miare mozliwosci

Aleksa - 0,5 kg na miesiąc to nie tak źle. Z resztą jak dziewczyny mówiły że masz zryty metabolizm to i tak ładnie. Pewnie też nieumiejętnie masz ułożony trening i dlatego też nie chudniesz.

Maja - zacznij od 1200, po co masz mieć potem problemy

popieram

no dobra startuje od jutra na 1200 w takim razie zobaczymy jak sie bedzie na tym chudlo. najwyzej zmienie za jakis czas..
mam nadzieje ze wytrwam
jeszcze raz dziekuje za wsparcie

Nie ma za co Za 2 tyg podnieś sobie o 100 kcal i potem co każdy tydzień o kolejne 100 kcal aż do 1600-1800. Wtedy napewno ładnie schudniesz, ale też coraz więcej wysiłku fizycznego bedziesz musiała wkładać. Jesteś na to gotowa ? Proponuje 2 razy w tygodniu basen i 2 razy w tyg godzinny trening. Jak chcesz moge Ci coś ułożyć Po miesiącu zmienimy treningi na bardziej intensywne i bedzie 2x basen, 2x hula + rowerek i 2x trening Optymalnie, idealnie

hej

Maju mysle ze 1200 to dobry wybor

jasne ze basen jest lepszy niz siedzenie w knajpie


trzymam kciuki
buziaki:*

1200 jest do bre, sporo się chudnie.




miłego dnia! ;**