Wątek: Szczuplejsza, piękniejsza, szczęśliwsza...Zdj 25str

jasne ze jeden dzien to nie powod do zalamki
tzrymam kciuki ;**

no jasne że nie pochwal się jadłospisem

3mamy Cię za słowo I głowa do góry

Dzisiaj sie nie chwale :P ale jutro sie pochwale bo juz mam nawet wypisane wszystko i policzone :P myślicie że 1000 to za mało? lepiej 1200?

no to pochwal się jutrzejszym :P
i 1200 będzie dobrze

sniadanie: 2 kromeczki ciemnego pieczywa + pasa z ryby 300 kcal
II śniadania: owocogurt 232
obiad: makaron z szafranem (licze ok. 300 )
kolacja: sałatka owocowa 120
ładnie ?

Zamieszczone przez TutliPutli

Dzisiaj sie nie chwale :P ale jutro sie pochwale bo juz mam nawet wypisane wszystko i policzone :P myślicie że 1000 to za mało? lepiej 1200?

1200 lepsze

Zamieszczone przez TutliPutli

sniadanie: 2 kromeczki ciemnego pieczywa + pasa z ryby 300 kcal
II śniadania: owocogurt 232
obiad: makaron z szafranem (licze ok. 300 )
kolacja: sałatka owocowa 120
ładnie ?

makaron mam nadzieje ze razowy
owocow nie powinno sie raczej jesc po 16... na kolacje dobry jest serek wiejski np ;]
co jeszcze?
a do jogasa mozesz cos dodac... zawsze sie spotykalam z opinia ze "jogurt to nie posilek"

w jogurcie są owoce i musli więc chyba moze być? makaron wyjątkowo zwykły bo jestem u cioci i nie chce jej zaprzątać głowy i moze ta sałatka owocowa na podwieczorek a na kolacje faktycznie ten serek ! dzięki wielkie

no wlasnie tez sie tak zawsze zastanawialam co z tym jogurtem, no ale jak sa w nim kawalki owocow to powinno byc dobrze;]

no widzisz;] i bedzie 5 posilkow

i gitara