Wątek: Odliczanie do wakacji rozpoczęte! :)

Hmmm... zaciekawiła mnie ta dieta Lutz'a i trochę sobie o niej przeczytałam.
Mam pytanie do requiem: to prawda że należy jeść tylko 3 posiłki dziennie?
Poza tym wygląda faktycznie na zdrową... Większość to chyba mięsa + wybrane warzywa...
Ciekawa jestem tylko czy po tej diecie naprawdę można schudnąć czy utrzymać wagę....

3 posiłki dziennie można, wystarczają od 6 do 23, ale po co sobie rozpychać żołądek dużą ilością jedzenia? ; )

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] poczytaj tą stronę i forum na tej stronie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj ciekawy ebook.
jakby coś to pisz u mnie w wątku.

Oooo super.... Coś mi się wydaje, że teraz będę się Ciebie mocno trzymać, jeśli chodzi o tę dietkę.
No wiesz razem raźniej

Korni, ja się natknęłam na to jakieś 3 tyg temu, i czytam do teraz.

zwolenników i przeciwników diety nisko węglowodanowej jest tyle samo, jedno jest pewne - to jest sposób życia, na zawsze.. jak zaczniesz jeść węglę, to znów powrócisz do dawnych rozmiarów, chorób.

ja chcę żyć zdrowo, do końca życia.

Jejku, masz idealne podejście.
Tego właśnie szukam - człowieka z rozsądnym zdaniem na temat diety (czyt. schudnąć na zawsze a nie na miesiąc).
Właśnie czytam tę stronkę, mam nadzieję że już jutro uda mi się wcielić to wszystko w życie...
Największy problem będzie z posiłkami które trzeba gotować czy smażyć (wymagają więcej czasu) bo ja praktycznie od 7 do 17 nie jestem w domu...

Tak Kochana tylko zwróc uwage jeszcze na to ze jak bedzie chociazale odstepstwo od diety to kilogramy beda wracaly, bedziesz czula sie nadzwyczaj ociezale po posilku ktory nie bedzie zgodny z zasadami diety...

moim zdaniej powinnas sie zastanowic
ja tam po diecie nie umialabym sobie odmówic deseru czekoladowego czy wypadu do mcdonalda ;]

na dietach niskoweglowodanowych chudnie sie szybko ale tez jest wieksze prawdopodobienstwo spowolnienia metabolizmu
moim zdaniem powinnas sie zastanowic (powtarzam sie)

czytalam tez ze na diecie wysokobialkowej o niskim IG chudnie sie tak samo jak na wiecie wysokoweglowodanowej o (tez) niskim IG

jak dla mnie na redukcji powinnas jesc wegle bo ich niedobor oslabia, spowalnia metabolizm, fakt ze nie chce sie tak jesc slodyczy i szybko sie chudnie ale to wszystko do czasu
lepiej postawic na zdrowe zywienie

moj tata np strasznie lubi tłusta kuchnie, no i gdy chcial zrzucic kilogramy to zastosowal diete Kwasniewskiego (niskoweglowodanowa wysokotluszczowa) schudl niemilosicernie szybko ale widze ze jak tylko pozwoli sobie na odstepstwo to zaraz rosnie mu brzuch.

Hej Hej.
teraz tak czytam o tej diecie Lutza i chyba też zacznę ją stosować

Hmmm tak po zastanowieniu uznałam, że może trochę wymieszać sobie tę dietę...
Tzn ogólnie ją stosować ale jeść też np raz w tygodniu albo dwa jakiś mniejszy posiłek z tych zakazanych węglowodanów?
Może wtedy utrzymałabym równowagę...
Nie wiem i pewnie się nie dowiem dopóki tego nie zastosuję...

mozesz tez tak robic ze jesz wegle tylko na sniadanie

Racja, w ciągu dnia łatwiej je spalić...