No to kupisz Mam nadzieje że dasz rade i wytrwale bedziesz ćwiczyć

A co do dietki... naprawdę nie ma się co głodzić, bedziesz ostro ćwiczyć to musisz jeść, tylko ważne jest co i kiedy jesz Zobacz sobie przykładowy jadłospis na wątku "Martynulka na diecie 1000 kcal" czy jakoś tak. W jednym z ostatnich postów napisałem jak powinien wyglądać taki jadłospis z różnymi wariantami Radzę się posłuchać, jeśli chcesz trwale pozbyć się tego tłuszczyku i schudnąć zdrowo i bez problemów