moze spruboj jesc rzeczy bardziej kaloryczne a mniejsze objetosciowo


brokuly sa bardzo zapychajace ale np jak zjesz na obiad ryz z warzywkami i piersia z kurczaka to podbijesz kcal

nie jedz tak malo bo dopadnie cie jojo aj tez swojego czsu jadlam 800kcal( jakies 3 lata temu i jojo odezwalo sie teraz)



pozdrawiam