Wątek: waga stoi :|

Jak się cieszę, że ktoś doradza podobnie jak ja :P To znaczy, że moja wiedza teoretyczna jest całkiem niezła :P

hm no to pewnie macie racje;P
ale okres mialam;ppp

i tak co do tej diety trzeba bylo fuuuuuull mobilizacji a co dopiero do 3h/tydz treningu echhh oj chcialbym to wytrzymac... moze sie uda...

a jeszcze takie male pytanko skoro bede sie stosowac do waszych porad to do wakacji ile uda mi sie zrzucic kg??;>

jeśli do wakacji będziesz na 1000 kcal i dodasz ruch to ja myślę, że spokojnie zejdziesz do swojej wymarzonej wagi Licz średnio 1 kg na tydzień i policz ile masz jeszcze tygodni, to będziesz mniej więcej wiedzieć. Pamiętaj jednak, że zdarzają się zastoje, czasem schudnie się przez tydzien nawet 2 kg, a czasmi nic, więc pewnymi na 100% nigdy nie możemy być ile zrzucimy:P