Wątek: Annie -> zaczynam :) cel: 54 kg

Tylko, że to nie chodzi o cene czy coś, ale o pochamowanie apetytu, przynajmniej na początku.
A jezeli miałabym ćwiczyć 45 min, to musze jakieś ćwiczenia dodać, bo monotonnie sie robi

Hmm.. nie mam dzisiaj kompletnie pomysłu na kolacje. Znalazłam jakiś kisiel i chyba tak to się skończy ;] Tylko, ze nie wiem ile to kalorii wyjdzie, jeżeli sam proszek to 40 g,a 100 g to 326 kcal. Rozpuszczam w 0,5 l wody.

Aaaa następnym razem zjedz coś normalnego na kolacje nie dość, że ma dużo kalorii sam ten proszek to jeszcze pewnie słodzisz ze trzy łych cukru, no i nie ma żadnych wartości odżywczych, to same węgle,a węgle na noc są nie wskazane i sie odkładają na boczkach

Popieram neonke

a to nie wiedziałam. bo w sumie 40 g tego proszku to jakieś 130 kcal, więc nie wiedziałam, ze to tak źle wychodzi. A słodzić to aż tyle nie słodze, dałam jedną płaską.
Ja mam problem z kolacją, bo nigdy takiej "normalnej" nie jadłam. Ani o określonej porze ani nic. Jakies przepisy/porady?

A ja polecam jajeczniczke

No właśnie dzisiaj jajek zabrakło
Ja mam z tym problem, ze mało rzeczy lubię, ale akurat jajecznice tak, tylko, że musze uważać, żeby jej nie jeść za dużo. Bo chyba za często nie można jej jeść.

Podsumowanie na dzisiaj: 1180 kcal z 1200 kcal

a dlaczego nie możesz jej jeść?
może to nie jest spowodowane jajkami, a np tłuszczem na którym smażysz lub przyprawami..

Nie, to nie o to chodzi. Ale gdzieś czytałam, że za duzo jajek to niezdrowo.

loool HA HA HA


oskalpowałabym kogoś, kto rozpowszechnia takie bzdury

niedawno okazało się, że cholesterol jest ZDROWY dla ludzi zdrowych, tylko, że masy które mają zakodowane w łbach, że wszelaki tłuszcz to zuo - węgle rulez nie umieją przyjąć kilku racji popartych badaniami do wiadomości