Wątek: Annie -> zaczynam :) cel: 54 kg

no i kopnął cię zaszczyt mojego 100 posta a to znak , że nie możesz zawalić dietki

Zamieszczone przez Annie

Czy dobre, to jeszcze nie wiem Ale jajecznice robie na maśle, a z oliwą chleb ma mniej kalorii a i zdrowiej :]
Jak zjem to dam znać jak smakuje

jak to z oliwą chleb ma mniej kalorii?
wydaje mi się że ma właśnie b. dużo tych kalorii

tez wydaje mi sie ze ma wiecej wlansie ;/

No właśnie mi sietak wydawało. No i nie specjalnie miałam racje, a musze przyznać, ze w jakimś mądrym pisemku to wyczytałam. Bo jedna łyżeczka oliwy kosztowała mnie aż 90 kcal :/
No, ale w każdym razie to co dzisiaj zjadłam:
jajecznica (2 jajka, na maśle), herbata, kromka chleba razowego z oliwą (już nigdy więcej) :/
gulasz wieprzowy (100 g), kasza jęczmienna (jakieś 30 g) 3x korniszony
jogurt ze zbożem i kawałkami owoców (250 g), jabłko, 3x tic-tac ( nie mogłam się powstrzymać)
grejpfrut

Razem: 1118 kcal z załozonych 1200 kcal

Nie wiedziałam, ze można zjeść aż tak dużo

A o 21 zaczynam ćwiczonka

No to ładnie, ładnie dzisiaj
a z tą oliwką hehe wkurzają mnie te media jakieś bzdury wymyślają i później nie wiadomo komu wierzyć, albo z tymi tabelami kalorycznymi każda podaje inne wyniki

Zamieszczone przez parapet16

mnie najbardziej ciekawi działanie ananasa w tabletkach? brał ktos?

wlasnie ten blonnik jest z anansem daje uczucie sytosci i chlonie wode w przelyku-ogolnie polecam

Chłonie wodę w przełyku?!?!?!?! Taką bzdurę to gdzie wypisali... ?

hehe jak to w przełyku ??

Hehe, ja też go stosowałam i choć w przełyku zmian nie czułam to muszę powiedzieć, że działa

Dobrze wiedzieć, bo planuje w pon pójść do apteki i nabyć coś
Stwierdziłam, ze godzinne ćwiczenie nie jest dla mnie, za szybko sie nudze. Zamiast tego bedę codziennie pół godzinki ćwiczyć.
Jej, jak mi sie dzisiaj jeść chce..

wiesz, jakby to powiedzieć.. nie ma sensu ćwiczyć 30 min - jeśli masz czas, to ćwicz 45 min
każda dawka ruchu jest zdrowa, ale 45 min daje o wieele lepze rezultaty niż ta 30stka

co do tabletek - jeśli nie masz potrzeby to się nie truj, nie łykaj tych świństw. postaw na naturę..
paczka otrębów kosztuje 95gr, wiórki kokosowe koło 2zł.. naprawdę, to jest o nieebo lepsze od chemii z apteki.