Wczoraj nie pisałam, bo bardzo późno wróciłam do domu i nie miałam, juz na nic siły. Cały dzien. byłam w gościach gdzie było pełno czekolady, ciasteczek, paluszków itd.
Ale się nie ugięłam i nawet tego nie tknęłam „ poza 2 orzeszkami ziemnymi, co policzyłam za 12 kalorii”
Wczoraj zjadłam bardzo mało, bo tylko 772 kalorie

Dzisiaj już dobrze zjadłam:
śniadanie: płatki owsiane z mlekiem 136,3kcal
2 śniadanie: jajko na twardo chlebek wasa 90+35
Obiad: kasza jęczmienna 50g 180
Sos pieczeniowy jasny 35
Brokuł 10
Marchew 4
Po obiedzie: serek homogenizowany waniliowy 142.5
Podwieczorek: jogobella 148.5
Kolacja: serek hom. 142.5
Mleko kozie 68
0.5g koziego serka 1.4
razem: 993,2
Może jeszcze potem jak zgłodnieje to zjem cos i dobije do 1200