Wątek: Muszę schudnąć do wakacji!!!!!!!!!!!!Koniecznie!!!!!!!!!!!!!

Hej, mam problem!!!! :(
Mam prawie 15 lat, a ważę 60kg przy wzroście 170!!! :x
To okropne! :!: Jestem strasznie gruba, w porównaniu do koleżanek jestem jakieś sumo!!
Smutno mi dlatego jak i wyjeżdżam na wakacje do Paryża!!!!!!!!
Powinnam się cieszyć ale jak z taką figurą do Paryża!!!
Dlatego staram sie coś z tym zrobić! Codziennie spożywam około 1000 kalorii i spalam gdzieś połowę mniej!!!!!!!; Jem 2 posiłki dziennie, tzn. śniadanie i obiad (dosć obfite) a potem przez pół dnia nie jem nic tylko pije wodę mineralną,około 2 litrów dziennie :roll: oszaleć można bo ciągle chodzę do kibelka ale jakoś wytrzymuje!
No i chodzę raz, dwa w tygodniu po 2 godziny na basen, jeżdżę do szkoły (3km) rowerem, czasem jeżdżę po osiedlu na rolkach i często łaże z koleżanką po kilka kilometrów po mieście po sklepach!
Mam nadzieję że osiągnę swój cel i będę szczuplejsza!!!!!

Ps. Może ktoś mi doradzi czy taka dieta ma w ogóle sens??????

Dieta okropnie beznadziejna... Szybciej wypadną Ci włosy, stracisz okres i nabawisz się napadów niż schudniesz... Przemyśl sprawe. Powinno być ok 1600-1800 kcal, 5 małych posiłków dziennie i odpowiednie proporcje białek, tłuszczy i węglowodanów. Oczywiście najważniejsze zasady zdrowego odżywiania i dużo białka - szczególnie po wysiłku i wieczorem Za to wiecej aktywności fizycznej.

a 170 cm i 60 kg to nie tak starsznie. Max 5 kg do pozbycia się, wiec nie przesadzaj... Jakbyś 80 ważyła to mogłabyś płakać... Z resztą znam osoby które właśnie były takie jak Ty ale przez swoje nieudolne odchudzanie przytyły 10 kg i dopiero wtedy doceniały że nie było z nimi wtedy tak źle... Tak więc przemyśl wszystko i odchudzaj się z głową

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73264 poczytaj

Gumisio88 ma rację. Przemyśl to wszystko jeszcze raz.Aha i mała proźba, to tak tylko ode mnie - mniej wykrzykników

ojjj, to nawet ja nie jestem taką desperatką jak Ty :P

A ważę więcej przy wzroście 165cm...
Poczytaj rady Gumisio88 - mi się przydały.

witam
jeżeli będziesz jadła 5 małych posiłków zamiast 2 dużych to na pewno szybciej i zdrowiej schudniesz nie jedz po niżej 1000 bo zwalisz sobie przemianę materii
powodzenia