one maja racje! ja tez zaczelam sie odchudzac w twoim wieku i teraz musze zeby sie odchudzic malo jesc wiec lepiej jedz 1400-1500 moze na efekty trzeba czekac dluzej :P ale przynajmniej przemiany sobie nie zepsujesz! oczywiscie wybor nalezy do ciebie zrob to co dla ciebie bedzie najlepsze )pozdrawiam powodzenia!