Wątek: zaczynam od dziś!!

dziękuję za wpisy ;*
dziś zjadłam niecałe 700kcal... teraz strasznie boli mnie głowa i jest mi niedobrze, pewnie z głodu jutro zjem więcej, ale nie będę przesadzać... herbaty już nie słodzę, a słodziłam 3-4 łyżeczki, ale nie przeszkadza mi to, ze jest gorzka... nie jadłam nic słodkiego, zjadłam dwa jabłka, dwa tic taci, cztery kromki wasy z serkiem almette i piję wodę mineralną, zrobiłam 50 brzuszków i inne ćwiczenia, ale nie biegałam, za zimno jeszcze... jestem strasznie osłabiona ;/ muszę popracować nad tą dietą, bo się wykończę w taki sposób...

no właśnie wykończysz się jedzą tak mało!
brak okresu, jojo, wypadające włosy itd.
JEDZ WIĘCEJ!

oj musisz musisz popracować nad dietą, i już nie schodź poniżej 1000
jedz więcej i ćwicz więcej, i będzie
głodna nie będziesz, ani osłabiona, a szybko schudniesz

schudniesz moze nie tak szybko ale napewno zdrowo nie wyniszczajac zabardzo organizmu. bo kazda dieta go niszczy w jakims tam procencie ale jak bedziesz to robic z glowa to bedzie ok
pozdrawiam

Też kiedyś miałam to podejście, że im mniej zjem, tym szybciej i efektywniej schudnę.
Ale zastanów się. Potem zamiast stopniowo dodawać sobie kalorii aby wyjść z diety zaczniesz poszerzać ją o elementarne produkty. A to zaostrzy apetyt na inne i jeszcze inne...po dietach z tak małą wartością kaloryczną jojo jest niemal gwarantowane.
1000-1200. Zachowasz przy okazji kobiecość.