Hej ludziki:-)
Witamy wszystkich na diecie i ekspertów od odchudzania:-)
Błagamy o pomoc was wszystkich!!!!Jeśli możecie pomóżcie!!!!!

Mamy po 14 lat, a ważymy:
Natka---------->55kg przy 163cm
Moni--------->60kg przy 170cm

Chcemy schudnąć, uważamy że jesteśmy za grube i chcemy schudnąć ale nie wiemy jak!!!
Błagam dajcie nam jakieś rady co do odchudzania, bo nie orientujemy sie za bardzo:-(((

Ps. Mamy skłonność do słodyczy i wysokokalorycznych potraw, a jesteśmy raczej mało w ruchu:-((( Może to wam pomoże w doradzeniu nam rozsądnego odchudzania:-))))