Witam, wpadam zdać relację z dzisiaj

Ś - owsianka z suszonymi śliwkami
2Śn- jabłko, pół grahamki z wędlina i sałatą, truskawki
O - kapuśniak
P - jogurt nat. z musli
K - będzie twarożek ze szczypiorkiem i pół grahamki

Ruch:
30 min na rowerze (normalnym)
30 min hula hop - właśnie skończyłam

Jest doobrze
Pozdrawiam