Wątek: Who said there's no treasure at the end of the rainbow? ;]

a dzisiaj jak?

Właśnie, pisz jak dzisiaj?

Ojj no i wczoraj nie oparłam sie ciastu... Zjadłam 2 kawałki
Ale takie bez kremu, z owocami, to może nie tak tragicznie...
Nie wiem co mi się stało, nie dałam rady się powstrzymać mimo że próbowałam...

Ale dzisiaj jest już ładnie
Ś - owsianka z suszonymi śliwkami
P - kefir, jabłko
O - brązowy ryż, gotowane udko, gotowana kapusta
P - serek wiejski z łyżeczką dżemu
K - serek wiejski ze szczypiorkiem

Z ruchu 45 min na rowerku stacjonarnym
Chciałam jeszcze pokręcić hula hop, ale jakoś nie chce mi się już...
Może potem, zobaczy się I tak już jestem zadowolona.

Pozdrawiam

Swietnie ci idzie tylko pogratulowacBede wpadac i wspierac)

no ładnie, ładnie się tutaj dietkuje...i ćwiczy...pzdr..no i udanego kolejnego dnia na dietce...

Dobrze, że skończyło się tylko na dwóch kawałkach ciasta, no i że dzisiaj już ładnie dietkujesz

własnie, dobrze ze nie było tego ciasta wiecej
ale rowerek na pewno pomógl je spalic...
powodzenia

Nie przejmuj się tym ciastem, na pewno spaliłaś je na rowerku, te dwa kawałki to nic takiego .
Udanego dnia .

Zgadzam się z Nienną Miłego i udanego dnia

Witam, wpadam zdać relację z dzisiaj

Ś - owsianka z suszonymi śliwkami
2Śn- jabłko, pół grahamki z wędlina i sałatą, truskawki
O - kapuśniak
P - jogurt nat. z musli
K - będzie twarożek ze szczypiorkiem i pół grahamki

Ruch:
30 min na rowerze (normalnym)
30 min hula hop - właśnie skończyłam

Jest doobrze
Pozdrawiam