Wątek: :/ chce ale waga stoi...

no dobra schudlam te 3kg.. ale co to jest?! NIC!! mam 166cm wzrostu i waze teraz 65kg od jakiegos 1,5 miesiaca:/ dalej stosuje moja diete ->1000 kalorii. no prawde mowiac nie cwicze... tyle co na wfie... ale to najwyrazniej nie wystarcza:/ chcialam kupic sobie bio CLA ale czy to pomoze?:/ czy moze chrom? uzywal ktos? nie wiem co robic...( ja tu sie staram... wygladam okropnie a szczegolnie moja WIEEEEEELKA opona.... echhhhh pomocie mi co mam robic?

Ja ważę teraz 66,5 przy wzroście 165, zaczęłam niedawno. Ograniczyłam tylko trochę żarcie i odstawiam słodycze. Dużo ćwiczę i jestem pewna, że to bardzo pomaga. Może skusisz sie jednak na jeżdzenie na rowerze albo rolkach, czy co tam lubisz
Też myślałam o bio cla albo o chromie, może kupię jak wpłynie troche forsy, bo zaczynam zaostrzać dietę.
Życzę powodzenia! Trzymaj się.

hmm najpredzej to bym sobie pobiegała z psem po lesie hehe
...ale teraz tak zimno ze nawet sie z domu nie chce wyjsc;/ echh...
jak znam siebie to pobiegam no ok ten tydzien napenwo ale pozniej to juz tak nie bedzie mi sie chcialo ze szkoda gadac... moze masz jakies lekarstwo na lenistwo?

a co do bio CLA to kolesiowa w aptece mi powiedziala ze to nei bardzo dla mnie bo mam 16 lat bla bla a ja tam bym sprobowala... no co mi sie stanie po jednym opakowaniu...:P moze by pomoglo... bo jestem załamana

ja szczerze nie wierze w te wszystkie tabletki cud blee tylko niszcza zrowei i watrobe. bardziej jestem za zdrowa dieta i cwiczeniami duuuzo ciwczen. zacznij w domku ciwczyc moze to pomoze

Ja łykam od jakiegoś czasu chrom, ale szczerze mówiąc to nie wiem, coś pomaga... Może faktycznie trochę mniej chce się jeść, ale to chyba raczej kwestia tego, że sobie myślę: "po tabletce powinnam mieć mniejszą ochotę na jedzenie" i człowiek zaczyna w to wierzyć i na prawdę mu się nie chce jeść :P Ale tabletki to rczej tylko dodatek, bez porządnej diety i ćwiczeń nic nie dadzą... Tak nawiasem mówiąc, chciałabym ważyć teraz tyle co Ty...
Życzę powodzenia :**

cierpliwosci Waga w końcu bedzie musiala ruszyc

Lekarstwo na lenistwo? Hehe... ja juz ten etap przeszlam. Od kiedy zaczęłam biegac regulatnie i"złapałam rytm", zaczęłam wychodzić na treningi dla przyjemnosci Jak jest ładna pogoda, to zwykle nie mogę sie doczekać, az miną nudne lekcje i wyjdę na trening. Jak jest brzydko, zimno, pada itd to jednak sie zmuszam, bo "co nas nie zabije, to nas wzmocni" i wiem, że następnym razem wyjdę chetnie.
Szczerze mówiąc zwiekszenie ilości ruchu przychodzi mi dużo łatwiej niż zmniejszenie ilości jedzenia

Ty naprawdę nie wiesz z jakiego powodu waga stoi?
kalorie zwiększ o 300 + ruch dla lepszego efektu i zaczniesz chudnąć..

Maagda a ile masz wzrostu?? hmm a co by ci napisc... mimo tego ze ja waze tyle ile ty bys chciala to czuje sie pewnie tak samo jak ty w swojej skorze...:/ ee tam... szkoda gadac... tak sie staram a mi nie wychodzi... a chcialbym wygladac normalnie tak jak wszyscy wee

chio heh chcialabym tak miec zeby czekac na trening echh musze sobie w glowie zakodowac ze bez tego sie nie da zyc i koniec
hehe a mi wlasnie latwiej przychodzi zmniejszenie ilosci jedzenia niz zwiekszenie ruchu... bo od obiadu moge juz nic nie jesc az do rana.:P ale najwidoczniej zeby byly jakies efekty mui byc odwrotnie hm a dlugo juz tak trenujesz?;>

hmm, może ten artykuł coś ci pomoże:
http://www.dieta.pl/news.asp?ID=347