Wątek: Dieta

Siemka
Jestem tu... tak jakby nowa ponieważ, zalogowałam się tu dawno, ale napisałam tylko 1 wpis.
Nom, więc, mam 12 dzień diety.
I właśnie pochłonęłam 4 tosty i jabłko i jogurta !
I wiedziałam że będę żałować, ale mimo tego, iż to jest ponad 500 kcal, zjadłam to... sorki NAPCHAłAM SIĘ JAK DZIKA ŚWINIA
A w dodatku jest po 21...
Mam nadzieję, że jutro to odrobię...
Mam nadzieję, że jutro o 16 będzie mi się chciało pobiegać...

Moja waga startowa: 55 kg
Wzrost: 165 cm

Udo => 54 chcę 50-48

Brzuch hmm nie wiem, potem podam wymiary ^^
PROSZĘ WAS O POMOC plisssssssss!!!

nie martw się najgorszy jest początek.ja też niedawno wynalazłam tą strone i jestem szczesliwa poniewaz jest to super stronka.powinnaś po zjedzeniu tylu kalorii zrobic kilka brzuszków bądź poskakać na skakance

Nie wiem co masz do swoich ud i wagi ???????? Lepiej nie bierz się za diety, tylko staraj się zdrowo jeść bez liczenia kalorii ograniczając tuczące żarcie i dużo się ruszaj