Wątek: Hmmm dieta?No dobra,niech będzie ;]

u mnie też ładna pogoda już od wczoraj
chyba się na rower wybiorę

dzien dobry
dietka idzie mi tak sobie bo zauwazylam u siebie cos dziwnego a mianowicie:

kiedy odzywiam sie zdrowo tzn nie jem zadych slodyczy,jem chude bialko,ciemny ryz,owoce,warzywka to po jakims czasie jest mi slabo :/ nie mam na nic sily,czuje sie senna,apatyczna,nie moge sie skupic a tym bardziej juz wogole nie moge sie uczyc :/ i nie czuje wogole sytosci ani glodu,tylko to ze jestem taka slaba.wiem,ze to jest spowodowane spadkiem cukru ale kurde jem weglowodany tyle ze nie w postaci slodyczy.no i wczoraj byl taki dzien wlasnie (3-ci dzien zdrowego odzywiana) gdzie bylam jak flak i musialam zjesc cos slodkiego.od razu poczulam sie o wiele lepiej,nareszcie moglam sie uczyc i bylam do zycia.aha i jeszcze jedno-jak nie jem slodyczy to po jakims czasie zaczyna mi nieprzyjemnie pachniec z ust,a jak zjem to od razu mi przechodzi.

nie wiem o co chodzi :/ nigdy tak nie mialam.moglam nie jesc slodyczy i czulam sie dobrze.pliss jak wiecie co to moze byc to napiszcie.mama mowi,zebym poszla na badania poziomu cukru we krwii.zaczne tez brac chrom,moze jakos mi pomoze

a dzis zjadlam:3 wasa zytnie z cienkimi plastrami pieczonego schabu do tego ogorek,pomidor i cebula,potem 150 g wiejskiego light a potem szklanka soku grejfrutowego(jak to sie pisze? )

a jezdzilam godzine na stacjonarnym rowerku,zeby spalic wczorajsze slodycze.zeszlam mokra

no to zjadlam talerz zupy pomidorowej niezabielanej z 50 g ciemnego ryzu a potem 175g grahamki z zoltym serem,salata,ogorkiem.

szkoda,ze nikt mi nie chce pomoc

Ej, laska, idź na te badania! Ja tak miałam, poszłam i voila! Stan ostrzegawczy przed anemią ;/ A po lekach na anemię się tyje, także leć do lekarza, bo nie tylko zdrowie ale i figurę ryzykujesz!
Zresztą nie wiem dlaczego, bo jesz naprawdę zdrowo, chude białka i węgle złożone to podstawa zdrowej diety ;/. Nie rozumiem, no ale. Leć i pozytywnych wyników życzę :*.

hmmm anemia?niee chyba nie...bede pila sobie jakies witaminki to moze mi przejdzie.a tak wogole to zjadlam bagietke ciemna z zoltym serem i mi przeszlo!moze tu o brak tluszczy w diecie chodzi,sama nie wiem

Dir, jak ci nie przestanie to dokuczać, to do lekarza raz dwa!

ok :*

no! grzeczna dziewczynka XD!

hmmm zauwazylam,ze jak wchodze na forum to zaczynam myslec o jedzeniu i zaczyna chciec mi sie jesc...a wiec przez jakis czas nie bede wchodzila,zero myslenia o decie i zarciu.bye ;] ;] ;]

lol.