Wątek: filed? Let's try again. and again. and again... BeOneself;)

Zamieszczone przez BeOneself

kurcze..no własnie nie mam juz co zjesc...xD
wstapie do sklepu po treningu i nakupie owocow mniami.

Hej dziewczyny Zaczyna się wiosenne odchudzanie więc może mnie też przyjmiecie pod swoje skrzydła??

Apropo tych owoców po treningu... Podobnopo wysiłku fizycznym dobrze jest zjeść kilka (nie za dużo!) suszonych śliwek.
Przyspieszają przemianę materii i potęgują pozytywne działanie ćwiczeń

Osobiście ich nie luubie :P

...

Ależ się ciężko zabrać za te diety...Eh.

no ciężko, ciężko.. Ale jest warte zachodu

BeOneself, co trenujesz? ;>

Sylwia> tu jest miejsce dla kazdego - witamy i powodzenia w odchudzaniu;)

a sliwki odpadaja xD bleeeh. chyba ze w czekoladzie<marzyciel> ale to po diecie;)

Vero> Siatkówke... zobaczymy jak dlugo jeszcze;)


A na kolacyję nakroiłam owockow i wyszlo [330]^
razem dzisiaj ok [850] hm...
Jutro juz wchadza jogurciki do diety. Szaleństwo;D
_______________

21:41... głodna jestem... xD

siatkówka... huahauhahaha... ten sport przyprawia mnie o śmiechy. bez urazy, ale jak sobie przypomnę moją grę, to nie wiadomo czy śmiać się czy płakać.

osobiście wolę kosza... ale już niestety nie trenuje.

No co Ty BeOne! sliwek suszonych nie lubisz ? ja gdybym mogła wtryniłabym całą paczkę naraz heheh (: a co do siatkówki, to też podziwiam <3 w tym sporcie ginę

ooo w siatkówkę mogłabym grać non stop pod jednym warunkiem - muszą byc osoby, który umieją w to grać

o tak Miśka to jest podst. warunek;)

Ja tam sobie jakos radze z pilka i lubie to:) no hm moze juz nie tak jak kiedys alee.. .

A dzisiaj jak narazie:
Śn: Jogurt truskawkowy 1,5%tł. - ok [180]
2śn: Jogurt - [180]
3śn xD: Banan [120]
O: 2 miseczki jarzynowej.. mmmmniam:) ok [200]
= ok [680]

i Bd:
P: Banan [120]
K: Jogurt naturalny ok [130] + Jabłko [100]

Czyli [1030] .. zaszalałam;)

Ja mam prrzykre doświadczenia z siatkówką z podstawowki (niestety psychiczne...) no i do tej pory się z nimi nie uporałam, jak gram w szkole, totalna masakra a jak z kumplami wsio oki i jeszcze lepiej. A co do śliwek... to ja możę podziękuję i zrezygnujęęę

suszone śliwki są dobre jak ktoś ma problemy z zaparciami ;] bo działają jak czyszcząca szczotka na jelita ;]

siatka siatka hmmm... póki na własnym ogródku z siostrą to ok a jesli chodzi o "profesjonalna" szkolną siatkę to ... ekhem wole sie nie wypowiadać