Wątek: póki mi starczy sił ~~> Frizz wciąż na diecie ;)

nie pisałam bo..zawaliłam. ale zaczynam znów!

To jedz więcej - na 1500kcal też schudniesz .

Właśnie, ja jem ok 1500 i chudnę :P Tylko ruchu dużo wtedy

Właśnie, ja jem ok 1500 i chudnę :P Tylko ruchu dużo wtedy Dobrze, że wróciłaś

hm dziwne to jest - chce jeść 1000- jem 1500, chce 1500- jem 1000

wczoraaj:
sn: serek straciatella (180), chleb razowy 1 kromka (100), serek twarogowy (30)
ob: 500g warzyw na patelnie (200) 2 parówki (260)
p: rożek extreme (230)
k: zapomniałam! -> byłam na dłuugim spacerze i wróciłam dosyć późno i po prostu zapomniałam coś zjeść
razem: 1000

dzisiaaj:
sn: danon z płatkami (180) chleb razowy (100) 5g serka kanapkowego (5) 20g polędwicy (40)
IIsn: 250ml soku jabłkowo-brzoskwiniowego (90)
ob: 150g pieczonego kurczaka (330)
k: serek wiejski

uf już po 8 min na nogi jeszcze tylko 50 brzuszków zwykłych i 50 skośnych 3majcie sie

ja mam inny wskaznik ale u Ciebie ten z dieta.pl to musisz wejsc w pofil towarzyski i w godzie tego tickera musisz zmienic jedną z danych tylko niestety nie powiem Ci którą z kolei ale pewnie tą po środku ;p

dziekuje :*

łoo kurcze dawno mnie tu nie było;/ teraz biore sie juz za siebie bardziej na serio niz wczesniej;p w koncu do wakacji tylko 2 m-ce..;]

Bierz się bierz Powodzenia