Insomnia jak zaczynałam to jeszcze zła nie byłam. Bardzo zła zrobiłam się w trakcie jak to przymyslałam. I wtedy to był taki zastrzyk energii xD

A dzis planuję, mając nadzieję że wyjdzie, tak :

Śn: Bułka pełnoziarnista z pestkami posmarowana serkiem, na to pomidor i ogórek
2Śn: jogurt owocowy z muesli [taki już gotowy]
Ob: zupa eee... taka, że bardzo dużo warzyw i chude mięso w środku, coś jak jakrzynowa, ale zdrowsze i lepsze xD
Podw: galaretka z truskawkami [bez bitej śmietany itp.]
Kol: wiejski z czymś

Gdzieś z 1100 kcal bedzie.

Zbliża mi się @, chce mi sie słodyczy. W ogóle moge teraz jeść 24h. Więc galaretki sobie nie odmówię. Wole to, niż potem rzucić się na ciastka. A i taka taka porcja którą planuje ma gdzieś... 150 kcal. Liczyłam

Miłego dnia