A gdzie Ci się tak spieszy, że żal czasu? ^^
No, ale przynajmniej ABS lepszy od brzuszków, bo przy tradycyjnych brzuszkach ćwiczysz tylko jedną partię mieśniową <;
proponuję zrobić zdjecia brzucha przed i w trakcie redukowania tłuszczu dla motywacji do kontynuacji <3