Wątek: W pogoni za szczęściem...

Nie będe pisać który to już raz próbuje schudnąć bo sama nie wiem.
Mam już dosyć tego jak wyglądam i jak sie w swojej skórze czuje. Chce wreszcie nie zwracać uwagi na to że tu czy tam mam za dużo...

Tym razem zastanawiam sie czy nie przejść na south beach.Proszę doradźcie Skuteczna jest ta dieta???

Najpierw zmień nastawienie. Powodzenia

nie probowalam sb ale balabym sie szczerze mowiac ze po niej pojawi sie jojo.a nie lepiej przejsc na 1200kcal?

Napisz, jakie masz wymiary, BMI, waga, wzrost.
Zastanów się, co lubisz, a co nie. Co bys jadła z chęcią, a czego "dietowego" byś nie tknęła. To ważne.
Pomyśl, ile jesteś w stanie czasu poświęcić na ćwiczenia.
I czy na pewno jest ci ze soba tak źle.