dokładnie, Vero dobrze mówi.
też tak jadłam jak Ty chcesz. 700 kcal i tylko koło tego się kręciło.
No dobra nie powiem- zrzuciłam.. ale jeszcze szybciej przybrałam
Choć żadna, która tego nie przerabiała, nie uwierzy i będzie próbować.
A potem będzie przestrzegać następne.. i taką reakcją łańcuchową się to kręci.
Szkoda czasu, skoro możesz zacząć zdrową dietę, której efekty utrzymasz na dłużej.

jeśli chcesz 'jakoś' wyglądać na lato- radziłabym większy nacisk postawić na sport.
Przestrzegaj tych 'obowiązkowych' reguł w diecie [0 słodyczy, 0 fast foodów, kolacja 3h przed snem, warzywa i owoce, woda] a na pewno osiągniesz cel.