Wątek: Akcja: SAMOAKCEPTACJA :)

Tia, mam już swój wątek o odchudzaniu, ale wtedy nic o nim nie wiedziałam, zajadałam się tylko lekkimi kanapkami...

No więc liczę sobie 14 wiosenek I nazywam się Gosia.
Wazę chyba 56-55 kg jakoś tak, nie mam wagi w domu, popsuła się...
Mój cel to 52 kg. Ja wiem że ważę mało, ale chciałąbym zmienić swoją sylwetkę,
zaczynając właśnie od gubienia kg ) Nie bójcie się, nie chcę być anorektyczką,
chcę po prostu na lato 'jakoś' wyglądać.
Jestem na diecie 700-1000 kcal. 1000 to w najgorszym wypadku.
Ale też nie jadam na 500 kcal dziennie, po prostu jem tyle żebym nie była głodna.

Mam nadzieję że będziecie mnie wspierać, a nie tylko na mnie krzyczeć...
Jak będe miała fotki, to dam z pewnością
Chciałabym znaleść na tym forum jakąś rówieśniczkę, w moim wieku,
która również ma taki cel jak ja...
Co prawda, odchudzam się już 9 dzień, ale w weekend się obżerałam...
Ale wstaję, ocieram kolana, i idę dalej.


Wasza :*

Każdy Ci tu powie, że 1200 to minimum, szczególnie jak na Twój, a właściwie nasz wiek. Powiedziałabym powodzenia, czy coś w tym stylu, ale nie zrobię tego, dopóki nie stwierdzisz, że odżywiasz się źle. Mam nadzieję, że zmienisz decyzję..

Zależy mi poprostu na wadze.
Chcę osiągnąć cel, jak najszybciej.
Będe jeść 900 kcal, i basta.

A chcesz schudnąć i przytyć 2 razy tyle? W takim razie gratuluję obranego celu.

Eeh, wiem, że czujesz się z siebie dumna i zadowolona, gdy zjesz 700kcal.. też tak miałamm, puki nie przytyłam. daj se siana z 700kcal...serio..

Hahahah Nie myśl, że się mnie pozbędziesz zaczynając nowy wątek Świetny temat, już myślałam, że coś się u Ciebie odmieniło. A jednak nie. Akcję: samoakceptacja trzeba zacząć w głowie, a NIE NA TALERZU!!! Kiedy w Twojej głowie się poukłada, wtedy zabieraj się za odchudzanie.

dokładnie, Vero dobrze mówi.
też tak jadłam jak Ty chcesz. 700 kcal i tylko koło tego się kręciło.
No dobra nie powiem- zrzuciłam.. ale jeszcze szybciej przybrałam
Choć żadna, która tego nie przerabiała, nie uwierzy i będzie próbować.
A potem będzie przestrzegać następne.. i taką reakcją łańcuchową się to kręci.
Szkoda czasu, skoro możesz zacząć zdrową dietę, której efekty utrzymasz na dłużej.

jeśli chcesz 'jakoś' wyglądać na lato- radziłabym większy nacisk postawić na sport.
Przestrzegaj tych 'obowiązkowych' reguł w diecie [0 słodyczy, 0 fast foodów, kolacja 3h przed snem, warzywa i owoce, woda] a na pewno osiągniesz cel.

Gosiaczku, skasuj jeden temat, bo gdy prowadzisz 2 równocześnie, to mi osobiście się w głowie kręci.. Tj zrobisz jak uważasz..

Zgadzam sie z dziewczynami! 700 kcal (1000 "w najgorszym razie) to za malo! Jeszcze nikomu sie nie udalo zrzucic wagi na stale przy takiej diecie /glodowce. Cwicz, jedz zdrowo, od 1200 do 1500 i schudniesz! Tylko nie szalej, bo to nie ma sensu. Ucz sie na naszych bledach. Pozdrawiam

Postawiłam na 900

Dziś jak narazie:
kanapka grahamu z serkiem topionym- 200

na obiad będzie 300 a na kolację 250.

i może coś tam jeszcze ;P