witaj czym by to zastąpić.. najlepiej warzywami i owocami ;p ale z własnego doświadczenia wiem, że tak głupio jest jeść marchewkę jak inni jedzą snikersa itp. ;]
najlepiej coś małokalorycznego i smacznego.. hmm.. ja np. uwielbiam ciastka owsiane ;]
w sklepie kupuję taką paczkę z cienkimi ciasteczkami - jeden około 12 - 13 kcal
a może cukierki alpen nible (nie wiem jak sie piszę ;p ) bez cukru? ale oczywiście i w ogromnych ilościach np 2 -3 ;]

jak mi coś jeszcze przyjdzie do głowy to napiszę

Pozdrawiam