Wakacje z dietą ;)

Witam wszystkie forumowiczki :D
Już się pewnie domyśliłyście z jakim problemem tu trafiłam. Szukam wsparcia w odchudzaniu i ktoś polecił mi tę stronkę :) Może coś o mnie:

Nazywam się Edyta [niektórzy mówią na mnie Biruta - stąd nick ;)] mam 163 wzrostu i obecnie 63 kg :( Idealna waga przy tym wzroście to 53 kg, a ja jeszcze pamiętam czasy kiedy ważyłam 50 :cry: Kilka miesięcy temu waga utrzymywała się na stałym poziomie 54 kg. Wiadomo - po świętach zawsze się trochę tyje, ale od tamtego czasu już nie mogłam tego zatrzymać i waga szybko skoczyła o 9 kg :cry:

Wiele się przez to zmieniło. Samoocena spadła, ogólne samopoczucie jest takie sobie, do tego problemy z ubraniami [wszystko za małe], kondycja itd...

Dlatego chciałabym wrócić do starych dobrych czasów. Już próbowałam różnych dziwnych diet i zawsze z tym samym skutkiem :roll: I dlatego trafiłam tutaj.

Jestem nowa więc muszę jeszcze zapoznać się z tym forum, ale wydaje się być sympatyczne :) Wątek założyłam aby prowadzić "dziennik". Podobno bardzo pomaga :)

Jak narazie w planach mam 1000-1500 kcal + dużo ruchu.

To chyba tyle na początek.

Pozdrawiam

Witaj ;) Uważam, ze masz dobry plan i dzięki niemu będziesz chudnąć około 1 kg tygodniowo (na początku nawet 2 ;) i ograniczaj tłuszcze, fast foody i słodycze :)

Pozdrawiam ;)

Nic więcej nie mogę powiedzieć, tylko życzyć powodzneia i silnej woli :)

Trzymam za Ciebie kciuki :) :) :)

czesc
a ja mam takie pytanie:
wczesniej sie nie odchudzalas? naturalnie wazylas te 50 kg? bo jesli nie bylas na diecie i estes naturalnie szczupla to nawet nie baw sie w 1000 kcal bo szkoda Twojego metablizmu 1200 tez za malo...
jak bedziesz jadla w granicach 1400 to powinno byc dobrze a jak bedziesz cwiczyla do i 1500...

powodzenia zycze

Dzięki za miłe powitanie :*

suszona Te 50 kg to było przed odchudzaniem. Tak się nad tym zastanowiłam i niech będzie 1500 kcal. Dobrze siebie znam i na 1000 na dłuższą metę pewnie nie wytrzymam :roll: Dzięki za radę :)


Miłej niedzieli życzę :)

Czesc ;) Zycze powodzenia, napewno sie uda. Pozdrawiam ;*

:cry:

Obliczyłam sobie BMI na tej stronie i wyszło, że mam nadwagę ok. 5 kilo :cry:
Wydawało mi się, że mam wagę w normie, a raczej w górnych granicach normy :(
Trochę w szoku jestem, bo to pierwszy kalkulator który mi pokazał, że mam nadwagę.

Jakby mi ktoś zimny kubeł na łeb wylał... :?

Trochę mi się nastrój popsuł, ale przynajmniej dostałam porządnego kopa motywacji :!:

Hah, nie masz nadwagi :) On tylko tak pokazuje chyba dla motywacji :P Mi raz pokazał, że 7kg zrzucić powinnam :shock: spoookoo...

No ale to chyba dobrze, skoro motywuje ;)