Wątek: Wakacje z dietą ;)

Witam wszystkie forumowiczki
Już się pewnie domyśliłyście z jakim problemem tu trafiłam. Szukam wsparcia w odchudzaniu i ktoś polecił mi tę stronkę Może coś o mnie:

Nazywam się Edyta [niektórzy mówią na mnie Biruta - stąd nick ] mam 163 wzrostu i obecnie 63 kg Idealna waga przy tym wzroście to 53 kg, a ja jeszcze pamiętam czasy kiedy ważyłam 50 Kilka miesięcy temu waga utrzymywała się na stałym poziomie 54 kg. Wiadomo - po świętach zawsze się trochę tyje, ale od tamtego czasu już nie mogłam tego zatrzymać i waga szybko skoczyła o 9 kg

Wiele się przez to zmieniło. Samoocena spadła, ogólne samopoczucie jest takie sobie, do tego problemy z ubraniami [wszystko za małe], kondycja itd...

Dlatego chciałabym wrócić do starych dobrych czasów. Już próbowałam różnych dziwnych diet i zawsze z tym samym skutkiem I dlatego trafiłam tutaj.

Jestem nowa więc muszę jeszcze zapoznać się z tym forum, ale wydaje się być sympatyczne Wątek założyłam aby prowadzić "dziennik". Podobno bardzo pomaga

Jak narazie w planach mam 1000-1500 kcal + dużo ruchu.

To chyba tyle na początek.

Pozdrawiam

Witaj Uważam, ze masz dobry plan i dzięki niemu będziesz chudnąć około 1 kg tygodniowo (na początku nawet 2 i ograniczaj tłuszcze, fast foody i słodycze

Pozdrawiam

Nic więcej nie mogę powiedzieć, tylko życzyć powodzneia i silnej woli

Trzymam za Ciebie kciuki

czesc
a ja mam takie pytanie:
wczesniej sie nie odchudzalas? naturalnie wazylas te 50 kg? bo jesli nie bylas na diecie i estes naturalnie szczupla to nawet nie baw sie w 1000 kcal bo szkoda Twojego metablizmu 1200 tez za malo...
jak bedziesz jadla w granicach 1400 to powinno byc dobrze a jak bedziesz cwiczyla do i 1500...

powodzenia zycze

Dzięki za miłe powitanie :*

suszona Te 50 kg to było przed odchudzaniem. Tak się nad tym zastanowiłam i niech będzie 1500 kcal. Dobrze siebie znam i na 1000 na dłuższą metę pewnie nie wytrzymam Dzięki za radę


Miłej niedzieli życzę

Czesc Zycze powodzenia, napewno sie uda. Pozdrawiam ;*

Obliczyłam sobie BMI na tej stronie i wyszło, że mam nadwagę ok. 5 kilo
Wydawało mi się, że mam wagę w normie, a raczej w górnych granicach normy
Trochę w szoku jestem, bo to pierwszy kalkulator który mi pokazał, że mam nadwagę.

Jakby mi ktoś zimny kubeł na łeb wylał...

Trochę mi się nastrój popsuł, ale przynajmniej dostałam porządnego kopa motywacji

Hah, nie masz nadwagi On tylko tak pokazuje chyba dla motywacji :P Mi raz pokazał, że 7kg zrzucić powinnam spoookoo...

No ale to chyba dobrze, skoro motywuje