Wiesz, trzeba być dla siebie wyrozumiałym. Potrzebujesz nauczyć się (a to proces b.długi) podświadomie wybierać, co możesz zjeść, co nie, co zrobić, by wyszło tyle kcal, ile chciałaś.
Musisz poznać, jakimi produktami się najadasz, a jakie powodują u ciebie większy głód. I bądź cierpliwa i wyrozumiała...