Mischa Dziekuję i też życzę sukcesu w odchudzaniu :*
Uuu z kolanami mieć problem to nic dobrego
A jeżeli chodzi o to ćwiczenie z kolanami, to czy one jest może na boczki? bo coś mi się tak kojarzy

Mischa & MallinowoJagodowo & Dziubek A hula-hop polecam, ale takie o dużej średnicy ( ja mam 90cm) na tym kręcę po 15 min. aż ręką nie zachaczę :P A jak miałam do 60 cm. średnicy to ciągle mi spadało

A co do spadania, trzeba też znaleść swój sposób na to kręcenie, bo moja kumpela ugina zawsze nogi w kolanach, a ja za to wystawiam trochę prawą nogę do przodu
A z tym spadaniem co 1 min. to też plus, bo chudnie się więcej, bo trzeba się schylać

Dziubek Dziękuję :* I też życzę powodzenia w odchudzaniu

Tabaka Polecam też 6Weidera

__________________________________________________ _______
Wróciłam właśnie z joggingu jakiś 1km. mam zaliczony, ale jak podbiegłam pod dom, to ledwo co oddech złapałam :P

Po za tym mam ok.25 min. hula-hop na koncie, ale zaraz też jeszcze sobie 30 min. pokręcę
I chciałabym zaliczyć jeszcze z 2x 20 brzuszków i 1 dzień 6Weidera

Pozdrawiam