Dietę się stosuję żeby schudnąć na wadze. Ty nie potrzebujesz tracić kilogramów. Jeśli uważasz że tu i ówdzie masz za dużo centymetrów to tylko ćwiczenia na brzuch, na talię. Masz 14 lat twoje ciało się jeszcze zmieni, bo jesteś w okresie dojrzewania.

Stosowanie diety 1000 kcal w tym wieku jest ostatnią głupotą, bo możesz sobie tylko krzywdę zrobić.

Rada: wywalić śmieciowe jedzenie (chipsy, słodycze, gazowane napoje), więcej warzyw i owoców i sport.