no, prosimy o dalsze relacje, jak tam wczoraj i dzisiaj dieta ?
no i jak poszedł niemiecki, ( uuu..jak ja go nie lubię, te 7 godzin tygodniowo, daje na mózg)
Wersja do druku
no, prosimy o dalsze relacje, jak tam wczoraj i dzisiaj dieta ?
no i jak poszedł niemiecki, ( uuu..jak ja go nie lubię, te 7 godzin tygodniowo, daje na mózg)
Tak tak prosimy o dalsze relacje z dietkowania :wink:
A jeśli chodzi o moją maturkę utną z niemieckiego to zdałam na 16punktów czyli 80%
To naprawdę zaskakujące. Teraz pozostaje tylko czekać do 30czerwca na wyniki matur pisemnych. Buziaczki :* :* :*
Ja i niemiecki? Nie nie, ja zdaję angielski :) Ustny mam 29 maja.
Zjedzone:
- pierś z kurczaka
- warzywa na patelnię
- serek wiejski
Razem: 1010 kcal
Ćwiczenia:
- 8 minutes abs
- 8 minutes legs
- ćwiczenia na ramiona
- 15 minut rozciągania
- 15 minut hula hop
+ zakupy :wink:
Jutro moja rodzinka wyjeżdża w góry do rodziny, więc do niedzieli będę sama, och tak, jak ja to kocham :D Może jutro mój Misio przyjedzie do mnie na parę godzin jeśli dostanie przepustkę w wojsku :roll: Oj chciałabym, bo strasznie za nim tęsknię :(
Dobrej nocki
cienko cos
to jest chyba tylko kolacja?... prawda?... :roll:Cytat:
Zamieszczone przez Insomnia
Ale dodajcie jeszcze to co zjadłam wcześniej hehe :D Iii zaznaczam ze pierś kurczaka jak i warzywka były smażone na oliwie z oliwek...
Hej mogę się do was przyłączyć ?:)
No nawet nawet, co prawda mogłabys dobijać do tego 1200kcal ale i tak gratulacje :P :) .
Ślicznie Ci Kochana idzie :)
Mojego Aniołka naszczęście nie zabrano do wojska chociaz wojsko sie o niego upominało :P Postanowił się dalej uczyć, próbując jeszcze raz nie załamując sie na politechnice i teraz dobrze mu idzie zaliczając wszystko :) Jestem z niego dumna. A ja chce,aby on był też ze mnie dumny :P
Znacie może jakieś fajne sałateczki owocowe?
Buziam :*
Patrycja1234 jasne, że możesz się przyłączyć :)
MallinowoJagodowo dzięki :) Jeśli nie jestem głodna albo jest za późno to wolę już do 1200 nie dobijać :D
Betty89 mojego Skarba niestety nie wypuścili dzisiaj do mnie ale jutro go odwiedzę bo jest święto a on jest w jednostce w Warszawie więc mam bliziutko :)
Dzisiaj zjedzone:
- pierś z kurczaka smażona na oliwie z oliwek
- fasolka szparagowa
- mizeria z chudym jogurtem naturalnym
- jogurt brzoskwiniowy
- 2 kromki pełnoziarnistego chleba z serkiem wiejskim i ogórkiem kiszonym
- duże kakao na mleku 1.5%
- 2 jabkłka
Razem ok 1000 kcal
Ćwiczenia:
- 8 minutes abs
- 20 minut rozciągania wczorajszych zakwasów bo 8 minutes legs :P
- 30 minut tańca
- 15 minut ćwiczeń na ramiona
Dobranoc :*