Patrycja1234 jasne, że możesz się przyłączyć

MallinowoJagodowo dzięki Jeśli nie jestem głodna albo jest za późno to wolę już do 1200 nie dobijać

Betty89 mojego Skarba niestety nie wypuścili dzisiaj do mnie ale jutro go odwiedzę bo jest święto a on jest w jednostce w Warszawie więc mam bliziutko

Dzisiaj zjedzone:
- pierś z kurczaka smażona na oliwie z oliwek
- fasolka szparagowa
- mizeria z chudym jogurtem naturalnym
- jogurt brzoskwiniowy
- 2 kromki pełnoziarnistego chleba z serkiem wiejskim i ogórkiem kiszonym
- duże kakao na mleku 1.5%
- 2 jabkłka

Razem ok 1000 kcal

Ćwiczenia:
- 8 minutes abs
- 20 minut rozciągania wczorajszych zakwasów bo 8 minutes legs :P
- 30 minut tańca
- 15 minut ćwiczeń na ramiona

Dobranoc :*