Oj chce się jeść, mam nawet ochotę przy nim zapomnieć o diecie, ale wiem że następnego dnia waga niemiło mi się tym odpłaci, więc tym razem resztkami silnej woli musiałam zapewniać że nie jestem głodna

Wiecie co, czytam sobie właśnie książeczkę "Wyglądaj świetnie każdego dnia" którą dostałam od mojej mamy i można w niej znaleźć naprawdę sporo cennych i przydatnych porad, które przydałoby się wprowadzić w życie. Np. przed chwilą dowiedziałam się że :"Jedno z badań wykazało, że możesz poprawić metabolizm o około 30%, wypijając dużą (500ml) szklankę zimnej wody około 30-45 minut po każdym posiłku. Ma to związek z procesem termogenezy, w którym organizm spala kalorie. Zimna woda sprawia, że możesz szybciej strawić kolację. Inne badanie dowiodło, że wypijanie codziennie 2 litrów wody pomaga dodatkowo spalić 150 kalorii. Pomoże ci to również zachować płaski brzuch, gdyż zapobiega retencji rody i wzdęciom."

Oj chyba będę tu wypisywać takie ciekawostki Co Wy na to?