Wątek: Spełnić marzenia...

Mi się wydaje, że czasem właśnie jak się jest z facetem, to nie chce się jeść, ale to zależy .
Jak tam dzisiejsza jazda ?

Oj chce się jeść, mam nawet ochotę przy nim zapomnieć o diecie, ale wiem że następnego dnia waga niemiło mi się tym odpłaci, więc tym razem resztkami silnej woli musiałam zapewniać że nie jestem głodna

Wiecie co, czytam sobie właśnie książeczkę "Wyglądaj świetnie każdego dnia" którą dostałam od mojej mamy i można w niej znaleźć naprawdę sporo cennych i przydatnych porad, które przydałoby się wprowadzić w życie. Np. przed chwilą dowiedziałam się że :"Jedno z badań wykazało, że możesz poprawić metabolizm o około 30%, wypijając dużą (500ml) szklankę zimnej wody około 30-45 minut po każdym posiłku. Ma to związek z procesem termogenezy, w którym organizm spala kalorie. Zimna woda sprawia, że możesz szybciej strawić kolację. Inne badanie dowiodło, że wypijanie codziennie 2 litrów wody pomaga dodatkowo spalić 150 kalorii. Pomoże ci to również zachować płaski brzuch, gdyż zapobiega retencji rody i wzdęciom."

Oj chyba będę tu wypisywać takie ciekawostki Co Wy na to?

z którego roku jest ta książka?

2007

z wielką chęcią będę je czytać

Obliczyłam sobie zawartość tłuszczu w moim organizmie i wyszło aż 32%!

No ciekawostka fajna. Dawaj tego więcej ;p

Dam więcej jak coś znajdę hehe Powoli czytam tę książkę :P

Dzisiaj zjedzone:
- bułka pełnoziarnista z serem żółtym i ogórkiem kiszonym
- jogurt morelowy
- lód wodnisty
- jajecznica z 3 jajek z ziołami + 2 kromki wasy
- jabłko
- krem z kury (zupka z proszku)

Razem: ok 1200 kcal

Ćwiczenia:
- 10 minut na brzuch
- 10 minut na ramiona
- 30 na nogi i pośladki

Mam jakiś kryzys związany z tęsknotą za moim Skarbem... Pół godziny ryczałam jak głupia, a przecież wczoraj go widziałam... Eh... Świadomość tego, że jeszcze całe 100 dni wojska jest straszna... Co prawda to już nie 260 dni, ale i tak za dużo

Wytrzmasz, ejst ciezko wiem, nieraz z moim się nie widze dwa tygodnie i klapa jest ale wt się kochacie wiec bedzie dobrze:*:*

ty zjadalas curry, a ja kubilam taki ryz mleczny w proszku co sie wodą do kubka zalewa i nie mam pojecia ile to cholerstow kcal moze miec

Dobry pomysł z tymi ciekawostkami, zawsze czegoś nowego można się dowiedzieć.

Wiem jak jest z tęsknotą. Wiem, jak to jest nie widzieć się z ukochaną osobą przez długi czas (a dokładnie ponad pół roku).
Ale dasz radę, to minie szybko, zobaczysz. Teraz skup się na sobie .