Na nóżki proponuję ćwiczenia 8 minutes legs. Pamiętam że kiedy wykonywałam te ćwiczenia regularnie, nogi naprawdę stały się smuklejsze i ładnie wyrzeźbione, dlatego teraz wróciłam do tych ćwiczeń Można sobie pomóc też przyjemnym sportem czyli jazdą na rowerze czy pływaniem.

Życzę powodzenia w dietkowaniu i trzymam mocno kciuki!