Wątek: LIGHT MY FIRE! --> pomocy

A śniadania to ty jesz?

Po pierwsze GRATULEJSZYN!!! Bo stracić 20 kg to duży sukces. Musisz wyrobić w sobie wstręt do słodyczy. Ja tak zrobiłam i teraz nie kuszą mnie słodycze. No i oczywiście o nich nie myślę. Myślę sobie tak "Słodycze to tylko ulotna chwilka radości, ale szczupła sylwetka to dopiero radość i to na dłuuugi czas" Bo prawdziwą słodycz poczujesz nie w cukierku lecz w rozmiarze do jakiego dążysz!!!

Tabaka Tak. Ja bez śniadania z domu nie wyjdę.
Bizia Dziękuję, naprawde ta strona mi w tym MEGA pomogła.


Niestety zawailłam na wycieczce klasowej a się obżarłam

Ale wczorajszy i dzisiejszy dzień... nawet nieźle. Poza piwem ;P

Jak radzicie sobie z kalorycznością alkoholu??

nie mam z tym problemu może trochę starsi ludkowie pomogą ;]

Oj... dzisiaj się {b]OBŻARŁAM[/b] Zaraz ide do koleżanki na kawe: postanowienie: TYLKO KAWA

Obżarłam się, ale... kalafiorem , truskawkami, winogronami i koktajlem

No i jeszcze na śniadanko pół grahamki z serkiem i Danio a na obiad makaron z warzywami mrożonymi.

No przynajmniej, jak się obżeram to czymś zdrowym ;/... taaa, chyba trzeba to ograniczyć :/

ale i tak jest dobrze

Takie obżarstwo jest wskazane, hehe, jesteś zdrowo najedzona

O, kobieto, takimi rzeczami to ty się cały czas obżeraj (no dobra przesadzaj).

Okej. Znowu sie obżeram ;p i znowu zdrowymi rzeczami

1. Bułka [80 g] z masłem [10g] szynką [15 g] , pomidorkiem i sałatą
2.czereśnie - duuużo czeresni [ok. 400g]
3. truskawki - duuuużo truskawek [ok. pół kilo xD] + Danio
4 Sałatka z kapustki pekińskiej, pomidorków , ogórka i sera feta light.

Ładnie, ale ta ilość przeraża...
Poza tym mało się ruszam, chce zainwestować w karnet na basen , by nauczyć się pływać Czyli kolejny cel [/b]

Gdzie się usuwało wiadomosci, bo sie podwójnie wysłało?