Obiecuję się nie poddac :P
dziś moje śniadnko miało ok 400kcal
a obiad liczę tak: schabowy smazony na łyzce oliwy bez panierki 100kcal
ziemniak z wody śrdeni 50kcal
sałatka z pomiedora ogórka cebuli z bieluchem-100kcal
razem 250, więc podnijam do 300 bo wcale nie wiem dokładnie ile mogło mieć:P
godzina 14.30 ok 800kcal