Dziewczyny..
Ja jeszcze niedawno mialam też ok 56cm.. A teraz mam 51! I mogę polecić najlepszy sposób: dietka 1000-1200kcal i basen Dużo chodźcie, nie korzystajcie z windy.. i rowerek albo stepper od czasu do czasu (nie za często, zeby nie powstaly brzydkie mięśnie )
Ale powtarzam raz jeszcze: basen, basen, basen