dzięki:)
dzisiaj miła niespodzianka wagowa... 84,5kg:)
ale jestem zadowolona:)
dzisiaj planuje wyczyścic i napompowac rowerek i moze w piątek, sobote jakas przejażdzka juz:)
miłego dnia:)
Wersja do druku
dzięki:)
dzisiaj miła niespodzianka wagowa... 84,5kg:)
ale jestem zadowolona:)
dzisiaj planuje wyczyścic i napompowac rowerek i moze w piątek, sobote jakas przejażdzka juz:)
miłego dnia:)
brawo brawo brawo ,widzisz jak pieknie idzie :)
cudnie!
a teraz jak jeszcze bedziesz bardziej sporcic to juz w ogole pojdzie jak z bicza strzelil:)
gratuluje Ci bardzo ,pieknie sobie radzisz i waga leci jak zaczarowana:)
buziaki i oby tak dalej:)
och... dzięki wronka;)
naprawde to bardzo motywuje,
a mozesz mi podac linki do tych 8 minutowych cwiczonek abs
bede wdzieczna:)
No Kingusiu wielkie gratulacje kochana:):):)
A rowerek to siwetna sprawa:):)
Milego dnia:*
Wiesz co ja je mam na kompie(abs,legs,strech) ,ale znalazlam tez na you tube:)
tutaj brzuch :
http://pl.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
pupa:
http://pl.youtube.com/watch?v=dnBhn7...eature=related
nogi:
http://pl.youtube.com/watch?v=uLIfN-...eature=related
ramiona:
http://pl.youtube.com/watch?v=sSby1U...eature=related
rozciaganie:
http://pl.youtube.com/watch?v=79sXwp...eature=related
milej zabawy:) ten koles ktory prowadzi jest super ;D ma swietny trykocik:D:D hahhaha
ja również gratuluję ;]
dziękuje bardzo:)
dzięki Wronka:) od jutra zaczynam te cwiczonka:)
a dzisiaj, hmm... taka ładna pooda,
wiec wyczyściłam juz rower... co prawda miałam zaczac jezdzic od piątku, ale co tam...
noga juz prawie wcale nie boli...
tylko musze jeszcze znaleźc pompke...
ehh...;/
nigdy nie wiem gdzie co mamy w domu...
no cóz...
milego dnia:)
i dziekuje za dodatkowa motywacje-gratulacje:) lubie jak ktos mi czego gratuluje...;p
Gratuluję Kinguś :D . Widzisz, nie dość, że sukces to dodatkowa motywacja. Tak trzymaj ;).
Ja też nigdy nie wiem, gdzie mam pompkę. Zawsze ktoś ją bierze, a potem daje w jakieś dziwne miejsca, zamiast dać tam, gdzie jest jej miejsce :P.
och... rower juz napompowany...:)
zaraz ide troche posiedziec w basenie
a potem kolacyjka i przejazdzaka rowerowa:) z przyjacióka:)
Ojej ja tez bym dzis w ten upal posiedziala w basenie :D:D mmmm....