Wątek: POMOCY!! 19.06.08r. <~~ ZACZYNAM!!

Kinguniu
no ja mysle ze Weider jest jednak bardziej na uksztaltowanie miesni i wyrzezbienie
jesli masz sporo tluszczu na brzuszku moze ci go wypchnac - miesnie napuchna i bedziesz niemile zaskoczona bo obwod wzrosnie
ja bym ci na poczatek polecala cos lzejszego np abs
podaj mi maila na pw to ci wysle zestawy od kasi
3 poziomy trudnosci
a weiderka sobie zostaw na deser
ja sie za niego zabieram bo mam nadzieje ze mi ujedrni obwisly flaczek skory na brzuchu

Maricia musze zalatwic sobie ubezpieczenie wypadkowe i takie tam...

unhappy91 mam nadzieje ze do sylwestra bede miała chociaz toche płaski brzuch...

Majussia dziękuje bardzo, a mój email [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i Wam zycze miłego dnia dziewuszki...

szczerze mowiac to nic nie załatwiłam... biegałam po miescie 1,5h... jestem bez 2 sniadania, bo spotkałam sie z przyjaciiółka i tak jakos wyszło
jestem juz po obiedzie... zupka pomidorowa...

teraz chwile telewizor i odpoczne troche, a potem na rower troche moze... albo po kolacji... jeszcze zobacze,
ale w kazdym badz razie mam dosc dobry humor...;p;p

wyslalam
buzka

Majusia ile już jesteś na diecie??

Majussiaładnie ci idzie dietkowanie :P co rodzice na tyle kg w dół?

Majussia-CZy ja równiez mogłabym prosić te cwiczonka? Probowałam kiedys 6weidera i to była moj ostatni kontakt z takim typem cwiczeń.
Kinia-Jest ladnie Szczegolnie zazdroszcze Ci tego biegania.. Mp3 już mam ,ale brak silnej woli.. Kiedyś ,,próbowalam" biegać trawło to mniej więcej 3 dni.. szkoda tylko ze 20 min...

Majussia jaa cie podziwiam

Kinia oki jest

Majussia dziękuje

Basiula92 no ja włąsnie nie biegam bo nie moge, jezdze tylko rowerem biegac bede mogla dopiero chyba od konca sierpnia...

Grubcia1992 ja tez ja podziwiam, danke

Dzisiaj jestem z siebie zadowolona... prawie... wkradły sie 2 kostki czekolady... ale i tak wysżło tylko 1160 kcal... wiec to chyba nie az tak duzo...
dzisiaj 45 min jazdy na rowerze...
przerwałam na razie weidera... boje sie ze bedzie mi wypychac sadło... i mi urośnie w obwodach...

aaaa!!!!!!!!!!
jutro wazenie...
boje sie jak cholera...
ale co tak musze... moze cos spadnie...
oby... bo jak nie to sie chyba zalamie

dziekuje ze odwiedziny...
pozdrawiam Was:*

Wszystko będzie dobrze :* pochwal się później na forum ile schudłaś

OoO Kingusiu widze ze dzis wielki dzien warzenia heheW takim razie trzymam kciukiLadnie dietkowalas takze nie ma bata musi cos spasc hihi
Milego dnia:*